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Água de pepino: bebida aliada do emagrecimento.

Olá, meus amores!


           Rico em fibras e diversas vitaminas o pepino ajuda na eliminação dos líquidos e toxinas prejudiciais ao organismo. Entre as pessoas que tem o propósito de perder peso o pepino é um excelente aliado para o organismo. Pensando em aproveitar todos os benefícios a água de pepino é uma bebida refrescante, diurética, aliada da saúde da pele, tornando-se essencial para os dias mais quentes.

        Uma bebida barata e fácil de preparar em casa para ajudar no seu objetivo. Confira porque o pepino é um aliado da perda de peso e da sua saúde de todo o organismo.

Para uma pele mais bonita:

       Composto por 95% de água o pepino cru com casca é rico em nutrientes, como: cálcio, fósforo, ferro, sódio, magnésio, potássio, vitamina A, vitamina C, vitamina B e vitamina E. Uma excelente alternativa para quem deseja também cuidar da saúde da pele e combater o envelhecimento precoce graças a riqueza de vitamina E e C presentes no alimento.

Sofre com acne?
       O pepino pode contribuir no trato das erupções cutâneas e problemas relacionados à oleosidade em excesso. Um alimento naturalmente rico em óleos essenciais antioxidantes cooperando para hidratação da pele e no combate a oxidação das células que provocam uma aparência mais velha.

Emagrecer com água de pepino:

        A bebida é acessível e prática ajudando muitas pessoas a perderem peso com saúde. A água de pepino torna-se essencial para eliminação das toxinas que dificultam no trânsito intestinal e provocam a retenção de líquidos.

Efeito alcalinizante:

         Água de pepino contribui para regulagem do pH no organismo, logo ajuda na saúde e função de diversos sistemas do organismo. Quando o organismo num todo está alcalino são maiores as chances do ganho de massa muscular e consecutivamente a perda de gorduras.

Excelente desintoxicante:

          A intoxicação do organismo é um fator comum entre todas as pessoas, principalmente quem mora nas grandes cidades. Os alimentos possuem tarefa crucial para eliminação das toxinas que além de impedir as funções do organismo contribuem para formação de doenças degenerativas.

          A água de pepino é uma bebida rica em benefícios para limpeza do organismo e eliminação dos tóxicos prejudiciais relacionados ao ambiente poluído. O pepino tem a função de ajudar o organismo a expulsar esses agentes nocivos.

Potente diurético:

Retenção de líquidos é um mal presente entre as pessoas que desejam perder peso. A água de pepino tem forte ação diurética e como já dito auxilia na eliminação das toxinas também responsáveis por inflamações e dificuldades nas funções do metabolismo.
Com pouquíssimas calorias e grande quantidade de fibras o pepino contribui para o alcance da saciedade, elimina a sensação de inchaço e pode ser consumido sem receio.

Como preparar a bebida:



· 1 pepino
· ½ litro de água
· ½ limão
· 1 colher de (chá) de chia
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma sem coar. Pode ser acrescentado algumas pedras de gelo.

Fonte: www.ativasonline.com.br

    Bem, espero que tenham gostado das dicas e fiquem  ligadinhas aqui com mais dicas para saúde.

Comentários
2 Comentários

2 comentários:

  1. Monikinha, eu adoro essas receitas que ajudam a emagrecer, mas será que tem gosto bom? Eu tenho bastante retenção de líquidos e acho que essa receita ajudaria bastante, mas fico com receio do sabor, rsrs!

    http://www.carolinapeclat.com

    Beijos Carol Peclat

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Rsrsrs! O limão ajuda a quebrar o gostinho, fica suave, dá pra aguentar rsrsrs!

      Excluir

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