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Cinco perfis para quem curte comida saudável/fit que você precisa conhecer.

Olá, meus amores!

         E nós mulheres estamos sempre procurando manter o peso ou emagrecer. Acho que isso é um processo natural, tendo em vista que novos hábitos alimentares visam uma vida mais saudável, e consequentemente qualidade de vida.

      Mesmo que não está com sobrepeso, está sempre fazendo dieta, afinal não vamos esperar ficar obesos para melhorar a alimentação do ponto de vista nutricional né! rsss!

     Eu comecei a descobrir no instagram vários perfis legais que postam dicas de comidas saudáveis, separei os meus cinco preferidos:

@irmaosnacozinha:

irmaosnacozinha

     Dois irmãos,Carol e Rodolfo,  uma nutricionista e o outro é atleta,  postam diariamente  várias comidas saudáveis,  de dar agua na boca!

     Eles tem já estão com mais de 34 000 seguidores. E para quem não tem instagram ou deseja anotar todas as receitinhas deles tem o site: www.irmaosnacozinha.com

site irmaos

@milacozzi

 

milacozzi

      Um perfil dedicado a vida saudável e a gastronomia fit. A chefe de cozinha dá dicas de receitas práticas e saudáveis, também conta com o site: www.milacozzi.com.br

milacozzisite

@rafaelaramallo:

rafaelaramallo

      Um perfil de uma atleta onde ela compartilha dicas de exercícios e alimentação simples e saudável. Com mais de 60 mil seguidores. ela atua como colunista no site: carolbuffara.com.br

@receitasbasicas_Fit

receitasbasicasfit   

       “Gordices pra quê?” , esse é o slogan desse perfil criado para compartilhar receitas básicas e saudáveis com seus mais de 448 000 seguidores!!

 @monicawwagner

monicawwagner

          Outro perfil super legal e com dicas fáceis para cozinhar no dia a dia. Também conta com um blog de receitas: cozinhecomsaude.wordpress.com

 

       Esses são alguns dos perfis de comida fit, que eu mais curto. Tenho que confessar que estou precisando me aperfeiçoar e fazer aquelas troquinhas no dia a dia por alimentos mais nutritivos e saudáveis.

      Espero que tenham gostado das dicas! E vocês tem algum site ou perfil de comida fit que também curtem? Me contem!

Beijus!

Comentários
8 Comentários

8 comentários:

  1. Nossa, é um super nicho pra quem estuda nutrição ou educação física, né? Um trabalho prazeroso, que inspira as pessoas e que dá bastante retorno e reconhecimento!


    Beijos
    Brilho de Aluguel

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    1. oi flor, é verdade! E uma coisa que vem crescendo cada dia e não tem como deixar de comer ne, rsss. beijus

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  2. Amei as dicas.Estou adorando testar receitinhas fitness.Bjks
    espelhodoglamour.blogspot.com

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    Respostas
    1. Origadaa flor, eu também adoro! rss beijus

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  3. Oieeee minha linda :)
    Eu tbém adoro seguir esse pessoal que passa diquinhas de vida saudável hehe eu tento pelo menos kkkkk
    A Rafa eu já conheço agora vou conhecer os outros que fiquei mega curiosa :)
    Ótimas dicas.
    Beijão gata, um 2015 maravilhoso pra vc
    Luh

    http://www.blogflordemulher.com.br

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    Respostas
    1. Oi flor, que legal que gostou! Eu fico vendo todos os dias para ver se tem receita nova hahaha rsss
      beijuss

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  4. gostei das dicas, pena que eu nao seja assim muito fitness!

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  5. Olá, Monica !
    Agora não tem desculpa pra quem quer se alimentar corretamente. Bacanérrimas suas dicas.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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