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Top 5 melhores aplicativos para emagrecer gratuitos.

Oiee, Tudo bem?

 

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        Há  algumas semanas atrás , eu falei aqui, da minha saga e do meu projeto para  ficar em forma. Andei pesquisando e encontrei alguns aplicativos. muito bons e  que podem  nos ajudar nessa tarefa. E o melhor todos gratuitos.

1Drink-o-matic.

Drink-o-Matic


        Beber é água é a máxima no que diz respeito a saúde. Quase todo mundo fala isso, mas acreditam que eu esqueço ao longo do dia? Serio! Só lembro quando  já estou " seca" e com dor de cabeça de tanta sede.
          Esse aplicativo é uma mão na roda para esquecidas como eu. O

Drink-o-matic possui duas versões: a free e a paga.

         Nele você escolhe a quantidade de água que deseja beber diariamente e ele informa quantos copos serão necessários para alcançar o objetivo. O aplicativo também registra o horário que você ingeriu cada copo d'água. Outra funcionalidade desse app é a de compartilhar com os amigos via facebook ou twitter.

       

Na versão free, só é possível estabelecer uma meta de consumo diário (1500 ml) e ter um alarme para lembrá-lo de beber água a cada duas ou três horas. Já na versão paga, são sete opções de quantidade de água e seis de intervalos para o alarme tocar.

              

Disponivel para Iphone somente.

Para Android tem um praticamento identico o : Drinking Water



2 - Medida Certa: 

MEDIDA CERTA
            A

pós o sucesso com os resultados obtidos pelos apresentadores do Fantástico, o Medida Certa também se transformou em um app, que alia a reeducação alimentar à prática de atividades físicas.

           O programa propõe uma mudança em sua rotina para obter resultados em até 90 dias e traz várias dicas de exercícios com personal trainer Márcio Atalla e sugestões de receitas, além de vídeos com os apresentadores.

Outra ferramenta do aplicativo são as calculadoras que indicam seu IMC, seu índice de gordura e até o gasto calórico que se pode obter com cada tipo de atividade física. Além disso, traz um gráfico que demonstra sua evolução na prática de atividades físicas. Os usuários ainda podem gravar seu próprio vídeo contando as dificuldades do treino e da dieta ou relatando os resultados obtidos com as orientações.

Disponível para Iphone e Android.

 

3 - Contador de calorias:

contador de calorias
              

Além de contar as calorias consumidas diariamente, como o próprio nome já sugere, este aplicativo também conta as calorias gastas durante a prática de atividades físicas. O objetivo do aplicativo é contar quantas calorias são gastas por dia e comparar ao consumo de alimentos. Então, não se assuste ao ver que dormir oito horas por noite consome 423 calorias.
      

Outra novidade do app em relação aos demais é que é possível fotografar o código de barras dos produtos que o sistema já reconhece as informações nutricionais e quantas calorias possui o alimento. Assim, basta posicionar a câmera sobre o código e incluir o produto em sua dieta diária, reduzindo o tempo de busca e digitação do alimento no programa.

Disponível para Android Iphone


4-  Dieta e Saúde:

dieta e saude

                    Este aplicativo funciona à base de uma dieta de pontos, que também é calculada de acordo com o seu perfil e objetivo. A partir daí, o programa estabele quantos pontos você pode consumir por dia e traz uma lista com mais de 10 mil alimentos cadastrados e devidamente pontuados (inclusive produtos e marcas conhecidas no mercado). Com isso, basta você anotar tudo o que come e fazer o cálculo dos pontos e das calorias consumidas.

O aplicativo também sugere que você cadastre seu peso semanalmente para desta forma você possa verificar a evolução ao longo do período estimado para alcançar seu objetivo final.

Disponível para Android e Iphone.




5-  Prato saudável: 

Prato SaudávelPrato Saudável


           Para quem já gosta de tirar

foto do prato de comida, esse aplicativo é ideal. .  O aplicativo Prato Saudáve l promete te ajudar a monitorar as refeições e a ingestão diária de nutrientes. Além de poder compartilhar a foto da refeição com amigos, o usuário recebe relatórios diários, semanais, quinzenais ou mensais via e-mail, com uma análise de seu consumo alimentar. 
              O app indica o valor nutricional recomendado de acordo com a idade, peso e altura. A partir dessas informações, ele envia sugestões diárias de cardápios balanceados, elaborados para cada perfil.


           
Disponível para 
Android  e Iphone.


       E aí gostaram da seleção dos aplicatvos? Mesmo quem não está precisando emagrecer ou não está de dieta. Sempre bom manter uma aimentação mais saudável e beber agua frequentemente, o corpo agradece né! 

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Alegre 

Bjuss!!

Comentários
8 Comentários

8 comentários:

  1. Bem bacana!
    Bjos!
    http://amonailart.blogspot.com.br/

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  2. Eu adorei esse do prato, nunca tinha visto! Ah, eu vivia com esses aplicativos pra me manter organizada no começo, mas agora já sei mais ou menos o que eu como, sabe? então já nem uso mais! :) Mas eu usava um outro que nem lembro o nome.

    Beijinhos, Mel J
    http://www.meltopya.com/

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  3. Amei... vou baixar alguns agora mesmo
    Seguindo aqui o seu cantinho, retribui?
    Beijos
    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  4. Nunca usei nenhum dos aplicativos mas parecem serem ótimos! Adorei o post.
    www.espacegirl.com

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  5. Oi Mônica!
    Gostei da dica bem bacana.
    beijao e feliz semana
    garotaenfeitada.blogspot.com.br

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  6. Adorei as dicas, Moni... Deve super ajudar msm xD
    Beeijos, amiga!
    cadeomeupincel.com.br

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  7. Oiiii lindaaaaaaaaaaa !!!!
    amei as dicas só aplicativo saudável isso aiii...

    Passa lá no MMB tem post novo =)
    http://muitamodaebeleza.blogspot.com.br

    Beijos Beijos Nat

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  8. Adorei o app da água, vou baixar!! Detesto beber água, só quando estou com sede mesmo. Comprei até um copo grandão de acrílico pra me incentivar a beber e até que está funcionando :)

    Beijoos e obrigada pela dica Mônica!

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