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As 8 vitaminas para o crescimento e combate a queda de cabelos.

banner vitaminas

 

       Além do estresse e da poluição, uma das principais causas da queda de cabelo é a deficiência de vitaminas. Normalmente, as pessoas que sofrem com a queda de  cabelo também sofrem de deficiência de vitamina em suas dietas.
           Claro que existem outros fatores que também provocam a queda capilar como problemas hormonais, efeitos colaterais de medicamentos e o corte químico. Tirando essas situações em que o organismo está “doente”, e neste caso recomendo que  procure  um médico ou tricologista para te orientar, se  seus cabelos estão quebradiços, opacos sem movimento, brilho e crescimento você pode estar sofrendo da deficiência de vitaminas em seu organismo.
        Tá, mais quais são as vitaminas eu preciso? Bem, quando uma pessoa está  internada, sofre uma cirurgia, a equipe de nutrição costuma fornecer determinados tipos de alimentos que irão ajudar na cicatrização, etc...
          Eh bem assim com os cabelos também, temos que fornecer  as  vitaminas que irão agir a favoor da  saúde capilar .  Na tabela de  vitaminas temos 8 que são essencias e nos ajudam.
   Então, vamos conhecer quais são as 8 vitaminas essenciais para saúde de nossos cabelos:

1.  Ferro
2Vitamina B
3 Zinco
4 Anti-Oxidantes
5. Vitamina A
6. Proteínas.
7. Ácido Pantotênico ou Vitamina B5.
8 - Biotina

1.Ferro:

          A falta de ferro no organismo não provoca apenas a anemia, mas também contribui para a queda dos  cabelo. As pessoas que têm deficiência de ferro pode ter a queda de cabelo acentuada. Aumentar a ingestão de ferro promove  uma mudança significativa no crescimento do cabelo.

 2. Vitamina B:
        É comum encontrarmos esta vitamina como ingredientes de shampoos, essa vitamina da família do complexo B, também ajuda na perda de cabelo, uma vez que fortalece os folículos capilares tornando-o menos propenso a perdas e  danos. Comer alimentos com teor de vitamina B vai aumentar o crescimento do cabelo e reduzir a sua queda.
3. Zinco: 
     Abundante em carnes vermelhas, pode reverter qualquer problemas no couro cabeludo. Outro benefício do consumo de zinco  (para aqueles que sofrem de deficiência de zinco), é que estimula a  vida sexual. . Esta vitamina  não só garante um cabelo mais bonito, mas também promete resultados na cama.

4. Anti oxidantes: 

        Anti-oxidantes, mais popularmente conhecido como vitamina A, C e E, tais vitaminas  são geralmente  tomadas para ter uma pele mais bonita.Esta vitamina além de promover uma pele mais saudável, evita a queda  de cabelo e estimula o crescimento dos fios,  pois ajuda a  eliminar as toxinas do organismo além de  estimular o sistema imunológico. 

5. Vitamina A: 

           Embora seja  parte do grupo de anti-oxidantes, a vitamina A quando tomado em excesso leva à queda de cabelo e uma vez que esta  não é solúvel em água, pode ser fatal em alguns casos. Portanto, é aconselhável fazer o check up com um nutricionista  para saber se esta sendo demais. 

6. Proteínas: 
          Comumente encontrada em carnes e aves, a proteína é mais um componente vital do cabelo. Na verdade, ela compõe 90% da estrutura do cabelo. Junto com vitaminas do complexo B. As proteínas também é um ingrediente comum encontrados em  xampus, condicionadores e tratamentos capilares. É uma das principais vitaminas  que fazem o cabelo ficar forte e resistente contra danos.

7- Acido pantotênico ou vitamina B5: 
          É  mineral essencial para a saúde do couro cabeludo. É também um dos principais componentes das células no organismo e auxilia na conversão do alimento em energia. os folículo de nossos cabelo podem começar a  cair sobre na falta desse nutriente em nosso corpo que também resulta em prisão de ventre e outras doenças. Pode ser encontrado encontrada na carne de fígado, milho, abacate, frango, ovos, leites e cereais.

8- Biotina (Vitamina H)
      É a vitamina mais popular na ajuda contra  queda de cabelo. Esta vitamina é parte do complexo B e tem sido comprovada para evitar a queda de cabelo. Outro benefício da biotina é que ele ajuda a evitar os indesejáveis cabelos brancos. Pode ser encontrada no leite e na gema. 


             Para quem deseja cuidar da saúde de cabelos, uma dica é investir em polivitamicos, pois estes oferecem estas vitaminas:
  • Centrum -  Oferece vitaminas de A à Zinco.
  • Emulvit - Polivitaminico.
  • FDC Hair - É um complexo vitamínico rico em vitaminas (biotina, ácido pantotênico, inositol, vitamina A, outras vitaminas do Complexo B) e minerais (ferro, zinco, iodo etc.) que fortalecem os cabelos evitando a sua queda precoce, deixando-os saudáveis.
  • Haar Intern - É um preparado com fundamento biológico vegetal, para estimulo e renovação dos cabelos, bem como para a melhora de sua estrutura.
  •  Pill Food: É um composto  em capsula que associa uma série de vitaminas, minerais e hidrolisados de proteinas. C
    ada cápsula contém: Colageno , Biotina, Cisteina , Cistina, Pantotenato cálcio

  • Pantogar:  É um tratamento indicado para pessoas com p
    erda de cabelo por razões desconhecidas. Cabelo enfraquecido, fino, não maleável, quebradiço, sem vida, opaco e sem cor, cabelos danificados pela luz do sol e radiação UV, prevenção do aparecimento de fios brancos. Unhas quebradiças, rachadas e pouco maleáveis.  Sua composição:

  • Imecap Hair: Tem como principal função estimular o crescimento, fortalecer os cabelos, combater a alteração do bulbo capilar, ajudar com os problemas de queda, reforçar as células de defesa das camadas mais profundas dos cabelos tornando-as mais resistentes e ajudar no aspecto geral dos cabelos. Contém: Piridoxina (também conhecida como Vitamina B6),  Biotina (também conhecida como Vitamina H ou B7, Cromo, selênio, Zinco e Proteína
      Estes são alguns que conheço, quem souber de outros,e quiser compartilhar  deixe um coment. ok?!! Ah, Lembre se também de consultar um nutricionista ou médico apesar dos remédios ser apenas vitaminas o ideal e consultar estes profissionais. 
          Além de cuidar da saúde dos cabelos por dentro, existe vários produtos que combatem a queda por fora. 
Veja mais:

         Bem. espero que gostem do post e quem quiser  siga o blog e cadastre seu e-mail  para receber novas postagens.


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132 comentários:

  1. Adorei saber sobre as vitaminas q melhoram os cabelos...!!!

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  2. oba! que bom q vc gostou, fico feliz!! Bjos

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  3. Nossa que legal saber tanto hein amiga...
    Agora sei a vitamina certas pros meu cabelos...
    Bjus flor...

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  4. Flor já recebi sua doação e ela já esta lá na pagina fixa do blor '' Espaço doadora '' http://chikddue.blogspot.com/p/em-breve-espaco-doadora.html .... amei de coração os mimos em breve terra muitas novidades no blog lembrando que o projeto começa dia 25 por que to esperando das outras para poder começar .. para fica bem organizadinho já ta´, se preferir que eu poste já su a doação fica a sua escolha tá .. beijinhos haa eu pequei sua fotinha espero que nao tenha problema tá ? .. Fui

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  5. Que legal seu post!!
    Adorei saber mais.


    http://dicasdemadame.blogspot.com/
    @dicasdemadame

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  6. Respostas
    1. não vale absolutamete nada. digo isso pois já fiz o uso

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    2. Usei centrum e de nada adiantou meus cabelos continuam caindo pra mim não vale nada só tem carestia mim indica um pode ser caro mais que realmente der resultados ok bjs ;-)

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  7. Vou comprar todas essas vitaminas! Depois que párei de tomar pílula, meu cabelo têm caído demais...

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  8. Boa dica! Alexandre! Pesquisei sobre o Pill Food é ele é um suplemento alimentar especifico para cabelos composto por aminoacidos, proteinas e vitaminas. o produto custa em média R$ 35.00. Fica mais uma dica para fortalecer nossos cabelinhos. bjin

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  9. Anya. não sou um expert em cabelos. mas é provável que seu cabelo esteja caindo pela carência de vitaminas. De qualquer forma é sempre bom investir em vitaminas. obrigado por coment. bjin

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  10. O eximia contem td essas vitaminas

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  11. olá adorei sua dica querida! mais eu queria saber se o GEROVITAL é também é uma boa vitamina quanto o centrum e o emulvit

    grata!

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  12. oi flor, as principais vitaminas do Gerovital sao as vitaminas B1, vitamina B2; vitamina B6; vitamina B12; vitamina C, vitamina D3; vitamina E; biotina ; sulfato ferrosso; entre outras nao achei zinco na bula deste remedio, mas ele tem as essenciais. espero ter ajudado.
    bjos

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  13. Em relação ao Dermavit,ela tbm eh boa para o cabelo? Já ouvi falar bem dela cheguei até a comprar,qual a deal função?

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  14. O Dermavite é um polivitaminico. Ele possui em sua composiçáo as Vitamina A; Vitamina C; vitamina E; Vitamina B2; Vitamina B6; Ácido fólico; Biotina; Cálcio; Zinco; Selênio; Manganês; Cromo; Licopeno; Silício. Essas vitaminas são muito importante para o cabelo, como falei no post. A indicaçao dele é para carência de vitaminas. E importante que vc veja com seu médico, pois ele possui algumas contraindicaçoes.

    bjoss

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  15. Gostei muito dessa materia, gostaria de saber se pode usar esse remedios todos ao mesmo tempo.

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  16. Se tiver usando um polivitaminico completo, com as vitaminas de A a Z, não precisará eu tbm nao recomendo usar todos juntos pois poderá causar excesso de vitaminas no sangue, uma vitaminose.

    Abçs

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  17. Oii, disse que estava testando o HAAR INTERN, oq vc diz dele? Qual a sua indicação? Alem de ajudar no cabelo ajuda em relação ao corpo tbm?

    Obrigada, bjo ;)
    Jéssica

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  18. Oi Jessica.
    vou ser bem sincera, nao percebi tanta diferença nos meus cabelos, eu estou no 2 mes de uso. As unhas estão mais forte nao estao lascando a toa, mas quanto ao cabelo, so o haar intern nao fez tanto efeito.

    bjins

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    Respostas
    1. Eu usei por 2 meses e meu cabelo melhorou muito, já estava com os cabelos bem ralos, aparecendo o couro cabeludo e resolveu o meu problema 100%.

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    2. Na verdade vc precisa ir no ortomolecular pra saber a vitamina ou proteina q esta faltando pra vc... Minha madrasta tinha o cabelo seco, sem brilho, muitp quebrado dps q ela fez o tratamento com a ortomolecular pra repor as vitaminas o cabelo dele melhorou muito... Quando ela escova antes não fica legal, mas dps do tratamento o cabelo dela ficou com brilho, muito bonito parecendo natural.

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  19. eu adorei o comentário, sob as vitaminas eu gosto muito do CENTRUN!

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  20. OI, EU AMEI ESTA MATÉRIA POIS NELA FALA TUDO QUE PRECISO.SOBRE QUEDA DE CABELO. SOFRO MUITO POIS TENHO CABELOS BRANCOS USO TINTURA SEMPRE.
    BJSSSSS.....AMEI VIU VOU COMEÇAR Á TOMAR.

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  21. Fico feliz que tenha gostado. tem mais materias no blog falando sobre queda de cabelos ;)
    bjs

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  22. Eu ja tomei o pill food manipulado é a mesma coisa?E foi o dermatologista que indicou mas não notei tanta diferença, sera que tenho que tomar sempre?Eu tomo uma vez por ano.

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    1. Olá! em geral para que o tratamento tenha efeito tem que tomar os produtos por uns 3 meses.

      bjs

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  23. Olá querida!
    Obrigada pelas informações a respeito dessas vitaminas!!Adorei!!Bjs.

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  24. Amei essas dicas minha ginecologista tinha me falado disso mas precisi ler tudo isso para screditar esse centrun vai ser tambem meu melhor amigokkkkkkkkkkkkkkkk

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  25. Olá.
    Otimas informações !! (:

    Beijos ;*

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  26. Oi Bem, sabe se há relação entre o uso da sibutramina e a queda de cabelo. Será que posso tomar um polivitaminico durante o tratamento?

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    Respostas
    1. Olá!
      Pelo que se tem visto sobre este medicamento, os efeitos colaterais ainda estão em processo de pesquisa, mas já se tem muitos relatos sobre a queda de cabelo, o ideal seria conversar com médico ou dermato.
      Quanto ao uso de polivitaminico, as vitaminas e os minerais não têm calorias nem abrem o apetite. Ou seja, não engordam.
      Espero ter ajudado!
      bjs

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  27. Olá,,, menina amei seu blog
    Estou com uma queda de cabelo bastante acentuada, ultimamente, fiz luzes nos cabelos, fiz carboxterapia e tomei diariamente um colher de sopa de óleo de côco. meu cabelo cai o fio inteiro. Me diga por favor se tem alguma relação com o carboxi ou o óleo de côco, ou é mesmo efeito das luzes?
    Dê-me alguma dica,
    ficarei muto grata!

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    Respostas
    1. Oi querida.
      Bem há muito tempo atrás eu fiz luzes e meus cabelos caiam fio inteiro tbm, justamente os loiros, quando acordava o travesseiro estava cheio, o seu tbm está assim?

      Eu acho que o oleo e a carbo não iria causar uma queda assim, deve ser efeito das luzes pois ela altera o fio do cabelo.

      Recomendo fazer hidratações e usar aminexil pra tentar manter os fios na cabeça. ok.
      Boa sorte Flor.

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    2. Obrigada querida,
      Sim o meu tb está assim e quando pentio caem bastante e até qdo passo a mão, e justamente percebo que estão caindo os fios louros, estou marcando para fazer amanhã uma cauterização dos fios, que vc acha? e depois ficar hidratando duas vezes por semana. tb vou comprar esse aminexil, e já comecei a tomar cápsulas de vitamina B e vitamina E, tb comprei gelatina em cápsulas. vou comprar tb ampolas de Adefort - meu cabelereiro me ensinou , pra passar no couro cabeludo depois da massagem e deixar no cabelo.
      Uffa!!! diga-me alguma coisa,
      bjos

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    3. Quanto a cauterizaçao é muito bom mesmo para os cabelos sim. se tiver como fazer de 15 em 15 dias agora no incio.

      Se vc tiver como, use creme proprios para queda e fortalecimento de cabelos e fazer duas vezes na semana eu fiz assim intercavalava usando ampolas de hidrataçao e um creme de hidrataçao profunda.

      Espero ter ajudado.
      Qlq coisa me pergunte, ok
      bjs

      Excluir
    4. ola flor eu dei uma selagem no meu cabelo depois de 15 dias pintei e depois de um mês fui alisar meu cabelo na mesa cabeleilera e ela falou q não iria cair .. só que quando agente fomos lavar o cabelo caiu muito ficou quebradiços agora não par a de cair fez um mês agora e ainda esta caindo não resolve acho que vou ficar careca

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    5. ai que triste Flor! pelo q você está relatando vc teve corte químico. seu cabelo apesar do tempo não estava preparado para receber a quimica.

      Tbm tive o corte quimico, Olha tem dois post aqui no blog que eu conto como eu superei e tratei os cabelos. Espero que te ajudem:

      http://www.monikinhaflor.com.br/2012/06/corte-quimico-produtos-que-usei-parte-2.html

      http://www.monikinhaflor.com.br/2012/06/corte-quimico-dicas-e-como-superei.html

      Espero que te ajude! Na torcida flor.

      Bjins

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  28. Olá querida,
    ta assim mesmo, caindo muito os fios louros. devo fazer cauterização dos fios, além de hidratações? vou comprsr esse aminexil, e já estou tomando cápsulas de vitamina E e vitamina b 12, pois tenho em casa. agora to indo comprar a B6.
    estou em dúvida se escureço um pouco meu cabelo, pois com a queda, passei a desgostar dele loiro. meu cabelerero me disse q posso escurece-los com um tonalizante, por não ser agressivo como a tinta.
    que vc acha? posso passar deixar ele passar o tonalizante e depois cauterizar??
    me responde,,, ele virá em minha casa amanhã.
    um beijo

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    Respostas
    1. Olá Flor.
      Eu esperaria estabilizar a queda antes de passar tonalizante, pois mesmo sendo mais fraco, o tonalizante agride um pouco o cabelo.

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  29. Obrigada Flor, vc me ajudou muito, não achei o aminexil na farmácia, dai comprei o centrum mesmo, comprei tb aquelas ampolas de pantene (3 min.) vou intercalar essas ampolas com a hidrtação. tenho em casa uma hidratação Novex com óleo de argam,. e logo vou comprar uma mais específica para queda. se eu estiver errada em alguam coisa me informe tá??
    um grande beijo,

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    1. amiga, vc também pode achar ele em farmácias de manipulação ou em algumas lojas da internet, na manipulaçao ele sai bem mais barato eu costumo comprar na Panvel, que é uma farmacia online.
      .
      Torcendo para seu cabelo se recupere. ah, geralmente o tratamento demora para nos sentir os efeitos qse uns 3 meses, tenha paciencia que vai dar tudo certo.
      bjuxxx

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  30. Oi querida´, achei o maximo seu blog.E o vita-senior será que faz o efeito do centrun.Um abraço Maria

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    1. Ola pelo que vi o Vita senior tem como principio as vitaminas b6, b1 e c alem de minerais e tem como objetivo combater a fadiga. se tiver como procure um polivitaminico "mais completo", que tenha mais vitaminhas.
      abçs

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  31. oi linda,adorei td,pois estou apovorada com a minha queda,estou tomando o suplemento de A a Z,VOU aguardar os 3 m,obrigada

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    1. boa sorte querida, a minha queda ja melhorou digamos 90% estou bem feliz

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  32. oi querida, eu queria saber si centrum é mesmo bom? para o crescimento do cabelo, e ouitra quanto tempo vc acha que o cabelo crescer.

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    1. Ola querida!
      olha eu nao fiz tratamento com o centrum para o cabelo crescer, eu uso o haar intern, mas o centrum tem muito mais vitaminas do que esse q estou usando, então deve fazer um otimo efeito.

      Quanto ao crescimento, em geral demora uns 3 meses para vc sentir o resultado!
      Espero ter ajudado. :)
      bjins

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  33. adorei os comentarios ,estou usando o haar intern tem dois dias ,quando sentir resultados vou post,dizem que é otimo.bjs

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  34. Ameii as dicas!

    Beijos!
    http://www.vamosbonitas.com/

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  35. amei este blog,pois também preciso destas dicas,estou com problemas de queda dos cabelos

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  36. adorei estas dicas pois presisava muito minnha ame tem queda escesiva de cabelo!!!!!

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  37. OI AMEI SUAS DICAS. MEU CABELO ESTÁ CAINDO MUITO. ESTOU TOMANDO O LAVITAN, VC ACHA Q ELE É SUFICIENTE? FOI O MAIS BARATO Q ENCONTREI,RSRSRS. E VC JÁ OUVIU FALAR DO PANTOGAR? DIZEM Q ELE TBEM É MTO BOM, O Q VC TEM A ME DIZER DELE?
    BJO.

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    Respostas
    1. Oi querida, esse ai eu não conheço naum. O pantogar eu já usei: http://monikinhaflor.blogspot.com.br/2011/09/monikinha-testou-pantogar-para.html

      ele e super recomendado pelos dermatologistas, so eh um pouquinho caro, mas vale a pena. ah e demora uns 3 meses para gente notar o resultado no inicio a gente n percebe muito, pelo menos foi assim cmg. muita sorte no seu tratamento. bjssssssss

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    2. amiga estou tomando lavitan e não resolveu a minha queda,agora comecei a tomar pantogar e o lavitan juntos foi o farmaceutico que me indicou porque a composição são diferentes espero que melhore!

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  38. Oi querida amei suas dicas, estou usando o "MONOVIM A" para combater a queda dos meus cabelos, voce tem algum comentario sobre ele, como só faz uma semana de uso ainda não vi resultado, e pelo o que li tenho que esperar 3 meses certo?
    bjkassss

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    1. oi querida, Obrigada. :)

      olha o MONOVIM A é vitamina A extremamente concentrada, ele é de uso veterinário, mas a gente tem o arovit que também é vitamnina A é indicado para cabelos. Mas como vc já iniciou, observe como seu cabelo vai reagir.E realmente demora um poquinho para percebemos os resultados dos tratamentos.
      beijos

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    2. QUANDO SE FALA DE QUEDA DE CABELO ESTA FALANDO COMIGO NEM QUE NÃO DE CERTO MAS VOU USAR.

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    3. oi meninas não usem o monovim A nos cabelos o meu ta em processo de queda intensa quebra mt por ser mt vitamina A causa a vitaminaçao ou seja excesso de vitamina e causa queda tive q comprar por desespero uma mascara capilar caríssima de morocanoioe o o olleo q pra verse ajuda, e estou tomando pontogar não usem este tal shampoo bomba pq ele causa uma bomba de quedas bjs

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  39. oi amiga amei as dicas tenho uma queda de cabelos a muito tempo ja tem algumas partes da minha cabeça que ja esta sem cabelos e o restante que tem aparesem sem vida rececados e crespo ja fiz muito tratamento com derma + eles ñ passou nem uma vitamina so apenas minoxidil e ñ teve resultado vou tentar o haar intern para ver no que vai dar depois volto para postar o resultado ok.

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    1. Poxa que pena hein Keila. espero que seu cabelo se recupere viu. bjoooss

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  40. Pantogar que eu saiba é um dos melhores para unhas e cabelos!!!

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    Respostas
    1. Realmente so tenho ouvido falar bem dele, eu ja ate usei ele por um tempo mas parei porque queria testar outro.
      pbg pelo coment
      bjos

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  41. Gostei mt do post!!eu tomo suplementos vitaminicos e especificos de cabelo o ultimo que tomei foi o da kerastase.. tem la resenha no meu blog.

    www.produtostopdegama.com

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  42. Oi...legal as suas dicas p cabelo... ouvi falar de haar intern, o problema e que não encontro em farmácia nenhuma...moro em indaiatuba/sp. Tô desesperada por conta da queda de meu cabelo.

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    Respostas
    1. Oi flor você pode comprar pela internet, eu ja comprei na farma delivery e na Panvel tbm tem. Ja comprei nas duas e nunca tive problema.
      bjins

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  43. o raar inter é uma grande mentira,usei por 6 meses e não vi nenhum resultado.

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    1. Eu também usei hair intern por três meses e nao obtive nenhum resultado .

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  44. Nossa adorei tudooo sobre as vitaminas para os cabelos.
    Obrigada pelas dicas.

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  45. olá, adorei as dicas... há 2 meses atrás fiz progressiva no meu cabelo, e agora tenho reparado que meu cabelo está caindo... será se é efeito da progressiva? e qual vitamina seria ideal pra mim?

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    1. hummm, olha eu já fiz muitos alisamentos e meu cabelo ressecava muito depois de um tempo ai começava a quebrar. Se ele está caindo fio inteiro desde da raiz, recomendo usar suplementos como haar intern, pill food ou polivitaminico, junto com os tonicos capilares como o da Vichy, Tricofort ou Bioextratus e máscara de hidratacoes para combater a queda a da head & shoulder e muito boa. Se ele estiver só partindo, quebrando ao meio vc pode usar só os tonicos e hidratacoes.
      Espero que te ajude flor. qualquer coisa so perguntar. bjux

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  46. adorei vou usar todas a dicas...

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  47. Olá, tudo bem?

    Adorei seu post e gostaria de tirar uma dúvida: já tomei Pantogar há uns dois anos (por uns três meses)e realmente funcionou. Agora o meu problema de queda voltou. Antes de comprar novamente o Pantogar (que funciona, mas é bem caro né...rsrsrs) resolvi comprar o Hair Skin & Nails Femme da Maxinutri. Eu já procurei por resenhas e opiniões sobre ele na internet, mas, infelizmente, não encontrei nada.
    Você conhece esse suplemento? Sabe se é bom e confiável?
    Obrigada pela atenção,
    abraço,

    Claudia

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    Respostas
    1. Olá Claudia! olha esse suplemento eu tbm nao conhecia, mas analisando a composiçao dele, ele possui todas as vitaminas essencias para o cabelo que falei aqui no post entao eu acho que ele deve ser bom sim!
      Vou pesquisar mais sobre, mas se vc puder depois contar pra gente se deu certo. :)
      bjuxx

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  48. Olá, Mônica,

    Obrigada pela atenção e por responder tão rápido! Isso demonstra quanto carinho você tem pelas suas leitoras. Muito legal isso, viu!!! Já estou seguindo seu blog! Bem, eu comecei a tomar o suplemento ontem e assim que tiver algum resultado eu posto aqui sim. Acredito que a minha queda de cabelo esteja relacionada ao stress e ao excesso de tintura. Tenho 46 anos, cabelos castanho-escuros e muiiiitos fios brancos. Tinjo de 3 a 4 vezes por mês. Aí já viu né, os cabelos não aguentam mais tanta tintura. Mas o engraçado é que toda vez que uso tintura, os cabelos param de cair, mas basta aparecer a raiz branca, que começam a cair novamente. Estranho, né?! Acho que não terá jeito...vou ter mesmo que ficar loira para poder tingir menos os cabelos e não ficar careca..kkkk.
    Bjks,

    Claudia

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    Respostas
    1. ola Claudia! obrigada querida.
      olha acho que realmente o uso em excesso da tintura, deve estar enfraquecendo seus cabelos. eu uso quimica para alisar e para nao quebrar os cabelos faco hidratacao e recontrucao 2x na semana talvez isso tbm ajude. se cuida! bjos

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  49. Eu comprei biotina no site Diva Spa Shop. Eles também tem muitas vitaminas e suplemento. Segue o link www.divaspashop.com

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  50. Ameei! Já tomei alguns polivitamínicos e realmente se nota muita diferença durante o uso dos mesmos. Atualmente estou tomando CompleB da Natulab e utilizo as vitaminas A e E em ampolas de 15 em 15 dias, meu cabelo deu até uma crescidinha e a vitamina E proporciona um brilhooo lindo e natural. Mas antes de qualquer coisa sempre consulto minha nutricionista, vitaminas demais podem causar efeito contrário.
    Amei o blog! Parabéns Mônica* Beiijos(:

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    Respostas
    1. olá! obrigada. Gostei das suas dicas, obrigada por compartilhar conosco . bjoss

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  51. olha eu não posso deixar de comentar.. Esse foi o melhor blog que eu já visitei. Digo isso porque eu estava procurando algo e assim que cliqudo muuito completo. Parabéns, vc é uma moça muito inteligente! Só me diga uma coisa, Qual polivitamínico vc mais recomenda?

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    Respostas
    1. olá! muito obrigada! fico imensamente feliz que tenha gostado da materia! olha para polivitaminico recomendo o Centrum, pois já tomei e ele nao engorda . Espero ter ajudado. Abçs

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    2. E usando o centum, vc sentiu a diferença em qnt tempo?

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    3. em duas semanas já consegui notar notar uma diferença, que vai evoluindo com o tempo. alem disso dá energia para as atividades tbm.

      bjos

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  52. Amei a resenha
    Muito esclarecedora

    Beijinhos e ja estou seguindo.

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  53. Minhas queridas... Nao existe nada melhor do que o ''Pantogar''! Ele é o verdadeiro milagre que a ciência já inventou para queda! Estou indicando porque foi o UNICO que me salvou, eu já estava ficando careca modéstia a parte..

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    Respostas
    1. obrigada por compartihar conosco querida. bom saber que ele funciona

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  54. Olaaaaa....Realmente "Pantogar" é mt bom para o cabelo, ja tive mtas clientes q tomaram e viram resultados sim!!! Aninha

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  55. Oiii... Primeiramente, parabéns pelo lindo blog e pelo carinho com nós leitoras !!! Estou passando por uma queda de cabelo. Nao consigo saber o motivo. Geralmente, nesta época do ano isso acontece mesmo (ano passado nao aconteceu). Mas tem também o stress. E, ainda, o suor! Vou todos os dias à academia, e meu cabelo, próximo ao couro cabeludo, fica molhado! Tem alguma recomendaçao específica para o caso do suor? Devo lavar todos os dias, né? Obrigada, super beijo! Carol.

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    1. Olá querida!
      Poxa! Realmente dificil saber, mas pode ser que o excesso de suor como vc disse, vc pode aplicar tonicos a base de jaborandi, que ajudam no controle da oleosidade. E tb se puder procurar um dermato ou outro profissional, espero ter ajudado!
      bjs

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  56. meu cabelo esta caindo muito, pois tenho hipotireoidismo e isso influi bastante na queda do cabelo, e se usar a vitamina B pode ajudar em alguma coisa?

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    1. Olá flor, a vitamina B ajuda sim, mas ela sozinha não irá mostrar grandes resultados como vc espera! o ideal seria tomar um polivitaminico. Espero ter ajudado. bjins

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  57. o hipotireoidismo causa a queda de cabelo, posso usar algum medicamento para a queda de cabelos?

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    1. Olá flor, eu acredito que os polivitaminicos como pill food, centrum não ira prejudicar, pois são apenas vitaminas, mas o ideal é vc perguntar ao médico, pois pode ser que alguma vitamina em especifico vc nao possa tomar, ok! bjins

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  58. adorei as informações; estou usando monovim a e algumas ampolas p/ o crescimento do cabelo.pois o meu cabelo um dia ja foi na cintura cacheados e lindos ´, mas como a pessoa nunca esta sastisfeitos useium alisamento e o meu cabelo quebrou pela metade e nunca mais foi o mesmo. hoje eu estou loira com cabelos lisos e o cabelo não cresce o que faço.ja tem 8 anos que meu cabelo não cresce muito e esta bem pouquinho. aguardo sua resposta obg.

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    1. poxa flor que chato isso! olha o meu demora pra crescer tbm ele crescia menos de 1 dedo por mes, mas agora estou usando a Biotina, que é uma vitamina, que conhecia atraves de videos de meninas norte americana, alem disso to usando o pantoker e uns outros. Nesse post aqui eu falo tudo que estou usando:
      http://www.monikinhaflor.com.br/2013/03/projeto-rapunzel-tudo-que-estou-usando.html

      Estou preparando o post com as fotos do resultado ainda, mas posso dizer que o bichinho está crescendo rss
      bjins

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  59. Eu comecei a tomar pantogar faz uns 15 dias e tenho a impressão que tá caindo menos cabbelos, mas gostaria de saber se ele faz crescer mais cabelos, pois estou quase careca hehehe e isso me incomoda mto, tbm ouvi dizer que o pantogar engorda pois dá mais fome, isso é verdade? Estou tomando dois por dia, é suficiente?

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    1. Oi flor, ele ajuda sim no crescimento pois ele tem algumas das vitaminas que ajudam o cabelo a crescer e ajuda muito a parar a queda.

      Quanto a quantidade, eles recomendam que tomem 2 a 3 capsulas, como vc relatou que está caindo bastante, eu tomaria 3 capsulas no primeiro mes e depois diminuiria para duas.

      Ah ele não engorda não fica tranquila, ele tem poucas calorias, eu ja tomei e alguns leitores daqui tambem e me falaram que não engordaram.

      Espero ter ajudado. bjos

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  60. Olá Monica vi ontem em seu site sobre a vitamina Monovin A, realmente funciona. Pois estou com medo em consulta em outras sites informam que, é muito perigoso, podendo ocasionar queda de cabelo. Ontem eu comprei a vitamina e já omecei a usar no meu shampoo.
    Vc pode me dizer mais sobre isso?
    Grata

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    1. Ola querida,
      olha a vitamina A é muito importante para os cabelos. eu ja vi muitos casos de sucesso com o uso do sampoo feito com a vit A, mas tbm muitas meninas que nao gostaram e que os cabelos cairam . Em minha opiniao voce deve usar em pouca quantidae tipo 1 x na semana, para nao arriscar cair. ne. Eu uso o meu 1 x a cada 15 dias agora, e nao tive problemas. observe bem como seu cabelo irá reagir e qlq coisa pare. Espero ter ajudado. bjos

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  61. Já testei o Haar Itern e o Pill Food, os dois são ótimos pra mim.
    Como eu tenho mechas no cabelo, o crescimentos dos fios é bem nítidos. Amoo.
    Sempre uso eles intercalando, cada mês uso um.

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    1. obrigada por compartilhar as dicas conosco, viu. bjins

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  62. Tive uma queda bem acentuada provocada por falta de ferro (sou vegetariana), tomei suplemento de ferro (Noripurum), mas o que melhorou mesmo em 80% foi o Pantogar, após 20 dias de uso,mas os resultados definitivos só são vistos após três a seis meses de uso.

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    1. ai que otimo, fico feliz pelo resultado e por compartilhar as dicas conosco. bjs

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  63. Respostas
    1. olá,
      olha eu já usei e não tive problemas de queda nem nada, meu cabelo ficou bom, mas ele é seco, então nao me deu oleosidade, depois de um tempo tem que parar de usar mesmo.

      Eu acho que usando uma dosagem certa e um bom shampoo, dá certo sim, flor. bjos

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  64. mais quais as vitaminas que posso passar direto no cabelo,
    para queda e cabelos quebradiços?

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    1. olá, você pode aplicar tonicos que tem essas vitaminas, tem um da Bioextratus por exemplo que tem vitamina B, A e E, já usei, ele é muito bom. Devem ter outros no mercado assim. Mas é importante cuidar dos cabelos de dentro para fora, ingerindo essas vitaminas no dia dia. Espero ter ajudado! bjos

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  65. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  66. olá! Mónica td bem? Xcrevo apartir de ANGOLA/LUANDA. Tnho 17 anos de idade e já xtô a notar q xtô a ficar careca no couro cabeludo. Ja consultei um dermatologista e ele receitou-me minoxidel e ca em ANGOLA xte medicamento xta dificil em encontrar. Será q podes receitar algumas vitaminas para eu poder comprar? Preciso muito é urgente porq ñ é normal um adolescente começar a ficar careca...ABRAÇOS...

    FACEBOOK: CAETANO DE SOUSA NETINHO
    CELULAR: +244948000573

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    1. Olá querido! Vi pelo seu perfil que houve uma queda bruta em seus cabelos, que pena! Eu recomendo vc procurar um especialista em cabelos que é o Tricologista ou um outro dermatoloista para investigar a causa real dessa queda. Pois se vc nao ataca o problema,o cabelo ira crescer e cair de novo. Algumas vitaminas que vc pode tomar que nao exigem prescrição médica é a Biotina, um dermocosmetico chamado Pantogar e Pill food, que eu nao sei se é encontrado no seu pais. De qlq forma uma investigaçao, exames feitos pelo profissional da area tb irão ajudar. bjuss

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  67. Este comentário foi removido pelo autor.

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    1. Olá, eu já li sobre esse medicamento e vi que há uma grande polemica sobre ele. Eu já vi alguns homens que usaram o minoxidil e gostaram, mas como cada tipo de queda é um caso diferente, o ideal é buscar ajuda com o profissional da area mesmo. abçs

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  68. Olá, bom dia! Sou homem e gostaria qual a melhor opção à finasterida...grato!

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  69. Olá, florzinha! Legal o seu post. Só uma dica para o ficar ainda mais instrutivo: O título poderia ser "Os 8 nutrientes para o crescimento e combate a queda do cabelo". Ferro e Zinco são minerais, não vitaminas. Proteínas também não são vitaminas, são macronutrientes como carboidratos e lipideos. Ok? Bjim

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    1. Olá! Poxa muito obrigada. Bem, concordo com você, esses não sao vitaminas propriamente. Mas para mudar o titulo ficaria ruim pois o link seria modificado e as pessoas nao conseguiram mas achar essa página. Mas vou fazer uma notinha no rodape. obrigada!

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  70. De nada =) Gostei tbm da sua forma responsável de orientar o pessoal a procurar ajuda especializada e não bancar a "sabe tudo" como outros por aí que "ensinam" errado e podem até prejudicar a saúde de quem cai na bobeira de acreditar. Parabéns!

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  71. Olá pessoal, gostei muito das dicas, vou procurar aqui na minha cidade.
    pesquisando pela net, encontrei a propaganda da linha Capilar SNY para queda de cabelo, fortalecimento e crescimento e os comentários são favoráveis. Alguém já usou esse tratamento p informar?

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    1. olá, que bom que gostou, fico feliz. eu já vi muitas pessoas falando bem dessa linha também. vou pesquisar mais sobre ela. bjuss

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  72. Olá a todos! Recomendaram-me o Anacaps da Ducray mas to em dúvida porque há poucos testemunhos dos resultadosalcançados; será que vale a pena? Bjnhos

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    1. Olá, obrigada Joana pela dica. Não tinha ouvido falar, mas vou pesquisar sobre. bjuss

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  73. Pantogar é muito bom mesmo, mas não pode ficar sem tomar por muito tempo senão a queda volta outra vez...

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    1. Eu sempre dou uma pausa, mas obrigada por deixar essa dica. bjins

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  74. OlÁ, Sempre tive queda de cabelos, ja fui em varios medicos e eles dizem que pode ser estresse, alem disso, sinto uma queimacao no couro cabeludo,sera que eh devido a queda... to tomando o haar intern, mas nao resolveu nada, meu cabelo cai muito principalmente quando lavo... to pensando em comprar o centrum.

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    1. Olha, Cheila!
      Nossa que chato! Mas realmente o estresse pode dar queda. Eu indicaria o Pantogar porque ele é especifico ´para queda de cabelos por razoes desconhecidas. ( pelo menos é o que diz a bula). Você não precisa comprar o "original" a formula manipulada sai mais em conta!, vc pede em qualquer farmacia de manipulacao. Eu atualizei o post com novas opçoes de tratamento. bjus

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  75. Queria saber qual e o melhor que trás um resultado melhor, como toma-lo, tem que ter pausas ou posso tomar direto sem parar. ?

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    1. Olá, Leticia!
      Eu não testei todos, mas o que eu uso e indiquei para minhas amigas e sempre dá resultado é o Pantogar. Esse tratamento é feito por seis meses direto para quem está com queda capilar acentuada com intervalo de 1 mes para inciar o proximo tratamento.

      A indicacao da bula é tomar 2 a 3 capsulas ao dia.

      O Pill food também é muito bom, só que comigo deu espinhas, pois sou alergica a vit b6 que tem nele.

      Ambos você pode mandar manipular em qualquer fármacia de manipulação espero ter ajudado. bjuss

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  76. amei as dicas vc está de barabéns...vou comprar e ver o que vai dar meu cabelo esta caindo muito,espero ver bons resultados tanto pra queda e crescimento bjos..

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    1. olá, muito obrigada! Ah espero que seu cabelo fique forte e cresça bjins

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  77. gostaria de saber se hidrATar o cabelo sempre ,combATE A QUEDa e a quebra

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    1. Olá, Nem sempre só hidratar resolve. O bom é usar produtos que auxiliam no combate a queda. Mas hidratar é preciso para que o cabelo não quebre mais ainda. Espero ter ajudado. bjss

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