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Quer ficar sarada? A internet te ajuda!!


         Eh! Realmente tem que ter disposição! pra ficar sarada!  Mas a internet pode te dar  uma mãozinha.

Sei que não é nada fácil se exercitar em casa, mas sabe aqueles dias que vemos que temos que fazer algo pra queimar calorias. 

O legal é quando temos um objetivo em mente, por exemplo, tenho uma amiga que pulava corda todo dia, o objetivo dela era ficar linda no vestido de noiva que escolheu e tava meio apertado.

Bem! Se você não tem nenhum objetivo tão forte como esse. Vamos pensar o verão passou e estamos no outono, a hora de trabalhar é agora, já que a temperatura melhorou e colhermos os frutos no próximo verão. 

 No youtube tem vários vídeos legais que ensinam exercícios e postura correta para a realiza-los. A maioria deles usam elementos que nos temos em casa, como degrau ou itens simples como caneleiras e pesinhos.

Para encontrá-los basta digitar na busca "exercícios +casa”, “Aula + lambaerobica” e os videos exerícios  “Solange Frazão”.

            Agora Resta torcer para encontrarmos energia né.

Bem! Então arraste os moveis e  vamos malhar. Rsss!!!
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1 Comentários

1 comentários:

  1. Vale lembrar que a presença de um Professor de Educação Física nesses momentos é fundamental, pois ele irá te orientar da forma correta de execução dos exercicios.

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